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2017年 5月度練習会議事録

 投稿者:☆たにあき☆  投稿日:2017年 5月10日(水)07時41分17秒
返信・引用
  日 付:2017年5月6日(土)
集 合: 9時30分  開 始:10時00分  集合場所:1階店内  天 候:くもり

MRCコーチ: 道廣さん、上川さん、田中さん、遠藤さん、久一さん
ミズノスタッフ: 坂田さん
司会・議事録: YMRC・谷

◎練習会の日程(予定)
※ ご注意 ※ 7~9月は、サマータイム時刻での開催です。
6月3日(土) 受付10:00~ 練習会 10:30~13:00頃
7月1日(土) 受付8:30~ 練習会 9:00~11:00頃
8月5日(土) ※ 初!トレイル練習会 開催予定。(集合時間・場所は別途ご案内します。)

◎今月のお土産
〇さくら道国際ネイチャーラン(4/22~23)・・・久一さん
〇パリマラソン(4/9)・・・下條さん
〇長野マラソン(4/16)・・・間瀬さん、芝崎さん
〇山口100萩往還マラニック大会(5/2~4)・・・藤田さん、生島さん、卜部さん、吉田(廉)さん、谷

◎大会ご報告
1.さくら道国際ネイチャーラン(久一さん)
今年は136名参加、106名完走、完走率 77.9%でした。
名古屋城を6:00にスタート、主に国道156号線を北上するコースで、金沢・兼六園の佐藤桜を目指す250kmのレースです。私は33時間43分でゴールしました。
今年は故障もあり、1~2月は殆ど走れず、3月頃からの始動となりましたが、何とか痛みも出なくなったので走ることができました。
レースの上で、装備(持物・補給食など)は重要ですが、練習という準備は、日頃からの積み上げが重要で、それがままならなかった今回は、レース後半(残り50km程度)にキロ6~7分でしか走れず、非常に苦しみました。
今回のレースで学んだ事は「丁寧に走ること」でした。長距離を走る上で、極端に体に負荷をかける事をなるべく避け、自分に合ったペースや体調を考えながら丁寧に進む事で、ゴールまで走りきる事ができました。ありがとうございました。

2.パリマラソン(下條さん)
初めて参加しました。凱旋門を背中にスタートし、シャンゼリゼ通を通って、パリ市内の観光スの観光スポットを自分の足で巡れる、お得な大会です。
最初にルーブル美術館前を通り、公園の中を巡ってから競馬場の横へ。セーヌ川へ出てエッフェル塔を左に見ながらブローニュの森内をグルグルし、凱旋門を正面に見ながらゴール!という、女性の方は特に興味を持たれそうなコースです。
欧州特有の石畳で、デコボコしていたり、非常に摩耗している箇所など 濡れていたら滑ってしまいそうな路面は、後半 足に来ますが、制限時間5時間40分の時間を目一杯使い、カメラ片手に楽しんで走ることができました。皆さんも機会があれば是非行ってみて下さい。

3.芦屋ファンラン(末永さん)
ハーフの部(12:50スタート)に参加しました。
他のYMRC参加者の皆さんは10kmの部(10:15スタート)に参加され、ゴール後、宴会を楽しもうという方が多かったのですが、私がレースを終えて戻った時には食べ物も飲み物も、跡形もなくなっており、残っている人も疎らでした。
アップダウン多めで、ハーフは10kmのコースを2周する辛い大会でしたが、皆さん飲んで楽しんでらっしゃって、応援もして貰えない状態でした(笑)。
この大会は10kmの部に出て、後の宴会を楽しむのが良いのかな、と思いました。

◎今月の新入会員 ご紹介
・服部さん(男性)
走り始めて4年目です。今まで1人で走ってきて限界が見えてきたので、このクラブで新たに刺激を受けて頑張りたいと思います。
・南さん(女性)
走り始めて2年が経ちます。人には今が一番楽しい時だ!と言われ、この時期を楽しみたいと思います。また、楽しいイベントなど、皆さんに教えて頂きたいです。

☆ミズノ大阪店より、イベント等のご案内 (ミズノ・坂田さん)
○新製品のご案内 (6月発売)
 ウェーブ ソニック(フラットソール、低ドロップシューズ)が新発売されます。
 短い距離を速いスピードで走る事に特化した、フルマラソンのタイム更新を目指す方の
 練習用シューズです。
 6月には、上記のクッション性を上げた、ウェーブシャドウが発売予定です。
 上記商品の試履会を、5・21(日)にミズノ淀屋橋店で行います。
 (試履会に参加いただき、且つ 試履き商品をご購入いただいた方に、特典あり)

○神鍋マラソンツアー(6/17~18)のご案内
 開催決定しました! (参加費:¥27,000+エントリー代)
 ※エントリーしていないけど、やっぱり参加したい!という方は、ミズノ淀屋橋店・
  坂田さんにメール または 店頭などでご相談ください。

○トレイルランニングシューズ 発売のご案内
 6月にトレイルランニングシューズが発売されます。(ミズノ淀屋橋店・坂田さん発信)
 トレイルランニングに興味のある方、夏場に涼しく山を走りたい方に、イベントの
 ご案内です。
 6/24(土) トレイルランニングクリニック (ランニングステーション主催)
  ※ 予定コース: 芦屋 ロックガーデン → 宝塚
 ※新発売のトレイルランニングシューズをご購入の方は、無料で参加できます。
  詳細は、ミズノ淀屋橋店・坂田さんまでお問合せください。
○読売セール開催のお知らせ
 5/11(木)~14(日)、5/19(金)~21(日)
 ※2週 連続開催です。この機会に是非お買い求めください。

◎本日の練習内容
○変化走 (大阪城公園内 1.1kmのコース)
 タイムを30秒毎 上げて走る。 (例) 5分半~5分~4分半 など
 3周1セット、2~3セット実施。

MRCコーチの皆様、ありがとうございました(^_^)
 
 

初夏のリレーマラソンご一緒にいかがですか?

 投稿者:ダーサマ  投稿日:2017年 4月18日(火)22時36分58秒
返信・引用
  Yの皆さん、こんばんは。
昨年、Yのメンバーで5チーム作って参加した大会です。
42.195キロのフルマラソンの距離を、1チーム4人でタスキをつないで楽しみました。
終了後、近くの銭湯で汗を流した後、三宮で打上をして初夏の1日を盛り上がりました。
今年もまたメンバーを募って参加しようと考えています。

大会名:激走スタジアム2017!初夏のRUN!乱!リレーマラソン
日時:7月17日(月・祝)10時40分スタート(制限4時間15分)
場所:ノエビア・スタジアム神戸

参加方法など詳細は「クラブ活動.com」に記載していますのでご覧ください。
都合の合う方はぜひご一緒しましょう!

https://noevir-running.jimdo.com/

 

4月度練習会 議事録

 投稿者:☆たにあき☆  投稿日:2017年 4月 8日(土)01時45分24秒
返信・引用
  日  付:2017年4月1日(土)
集合時間:9時30分 開始:10時00分 集合場所:ミズノ大阪店・1階 天候:くもり
参加者: 計 67 名
ミズノスタッフ: 坂田さん、日内地さん、尾崎さん、橋本さん
MRCコーチ: 福澤監督、岡田コーチ、道廣さん、吉丸さん、中野さん、山田(朗)さん、山下さん、
久一さん、戸谷さん、上川さん、佐喜眞さん、田中さん、遠藤さん、丹羽さん
司会・議事録: YMRC・谷

◎練習会の日程(予定)
 5月6日(土) 受付9:30~ 練習会10:00~13:00頃
 6月3日(土) 受付9:30~ 練習会10:00~13:00頃
 7月1日(土) ※ 7~9月は、サマータイム実施。詳細時間は後日お知らせいたします。

◎MRC・福澤監督 ご挨拶
 来期に向けて、関西MRCとの打合せに参りました。YMRCの方とは、殆ど初めてお目にかかります。
本日は一緒に練習したかったのですが、1か月前に足の指を手術したため本日は走れません。
皆さんが練習から戻られたら、ランニング・トレーニングのご相談をお受けいたします。お声掛けください。
発足10年以上の歴史を持ち、大勢のメンバーが所属するチームに成長し、ミズノ淀屋橋店スタッフ・YMRC会員が共に一丸となっている姿を垣間見て、素晴らしいチームだと思います。
「大きな団結力・小さなライバル心」というYMRCスローガンどおり、隣で頑張るメンバーを見て「自分も頑張ろう!」という気持ちが現れていると思います。
私も中学1年生から50年間ランニングを続けておりますが、それを支えてきたのは「自分に負けない!」という気持ちです。皆さんも今後、様々な場面で「自分に負けない!」気持ちで臨んで頂ければと思います。

◎今月のお土産
<マラソンのお土産>
〇名古屋ウィメンズ:西井さん、中村さん、古浜さん、永廣さん、坂井さん、岡田さん、藤畑さん、望月さん 〇能登和倉:森(律)さん 〇別大:芝崎さん 〇篠山:大崎さん、末永さん 〇徳島:大崎さん、出口さん、大岡さん、野島さん、岩森さん 〇静岡:野島さん 〇鳥取:田口さん

<その他のお土産>
◇新婚旅行:森田さん ◇バルセロナ:MRC・山下さん ◇東京:MRC・山田(朗)さん ◇東京ディズニーランド:MRC・上川さん

◎大会ご報告
〇名古屋ウィメンズマラソン(3/12)・・・望月さん
 30km地点までは順調でしたが、その辺りから足の痛みが出て辛い道のりとなりました。
サブ4を目指していましたが、ちょっと超えてしまいました。普段から皆さんに練習などお付合い頂いているのに申し訳ない限りですが、めげずにまた頑張ります。

〇静岡マラソン(3/5)・・・野島さん
 第4回を迎える大会に初参戦してきました。第1~3回は全て雨で、富士山が全く見られなかった
そうですが、今年は天気もよく、沿道は、そんなに大勢ではないながらも、沿道の子供達・ご老人が一生懸命応援してくれて温かい大会でした。皆さんも来年は参加してみて下さい。

〇徳島マラソン(3/26)・・・岩森さん
 YMRCでお世話になって2年半、念願のサブ4を達成しました!本日はエイプリル・フールですが、この記録が「まぐれ」やったと言われないよう(笑)、今後も精進したいと思います。

〇新入会員:計1名(女性1名) : 古宅 さん
 走り始めて2年程ですが、クラブに所属するのは初めてなので仲良くして頂けると嬉しいです。
 よろしくお願いします。

☆連絡事項 ほか  (ミズノ・坂田さん)
〇神鍋マラソンツアー 参加者募集 延長!! (4月17日のエントリー終了日まで)
 是非、大人の合宿を楽しみましょう!!  催行人数:20名~。

 ・ツアー催行日: 2017年6月17日(土)~18日(日)
 ・大会開催日: 2017年6月18日(日)
 ・大会エントリーは各自で実施ください。(エントリー費はツアー代金には含みません。)
 ・大会申込み期間: 2017年2月15日(水)~4月17日(月)まで (※ インターネットによる申込)
 ( ※ 郵便振替・現金書留・現金による申込:4月10日(月)まで〈当日消印有効〉)
 ※ 定員になり次第締切

〇大阪マラソンについて
 一般エントリー開始!:2017年4月7日(金)10時から5月12日(金)17時まで。
 (4月4日:市民アスリート枠 エントリー開始・定員に達したため締切済み。)
 参加ご希望の方は、期間内にエントリーをお願いします。(定員超過の場合は抽選となります。)

〇YMRC掲示板について
 日頃の掲示板ご活用、ありがとうございます。
この掲示板は、YMRCという ランニングチームの活動を円滑に進めるために用意されております。
つきましては、YMRCの活動やランニングに関する情報についての書き込みを頂きますよう、よろしくお願いいたします。

〇クラブ活動.comの登録について
 登録は、フルネームと顔写真の登録をお願いいたします。
 ご不明な点は、ミズノ・坂田さんまで。
 (※クラブ活動.comは、セキュリティ保護されたサイトです。)

〇MRC・岡田コーチより
 各地のマラソン大会もほぼ終わりに近づき、これから暑い夏を迎えます。走ることを忘れない程度に、ランニングを楽しんでいただければと思います。
私事ですが、私とMRC・山下くんが、先日ランナーズの取材を受け、4/22号に記事が掲載され
ます(ボツにならなければ(笑))。良ければ本屋にお立寄りください。
 話は変わりますが、マラソン大会で給水した紙コップを、周囲を気にせず、足元にポイと捨てる人をよく見かけます。マナーが悪いのは言うまでもありませんが、大会参加者には障害者の方もおられ、盲人伴走者から聞いた話では、一般ランナーの何気ない行動が思わぬトラブルにも繋がりかねない との事。私たちも一層マナーを心がけて走りましょう。

◎本日の練習内容:
〇市役所前でストレッチ → 毛馬桜ノ宮公園付近までジョグ(往復、片道約3キロ)
〇リレー(1チーム 5~7人位×13組) 700m周回 1時間程度


ミズノスタッフの皆様、MRCの皆様、ありがとうございました(^_^)
 

伊勢街道夜間走、無事終了しました

 投稿者:米岡お父さん  投稿日:2017年 4月 2日(日)18時32分55秒
返信・引用
  さくら道ウルトラマラソン・萩往還マラニックの練習を兼ねて行いました夜間走(玉造稲荷神社から榛原67km)、無事終了しました。ご声援いただいた皆さん、ありがとうございました。
今年も大会に参加しない方4名が参加し、総勢11名で行いました。
4/1pm10:20玉造稲荷神社を出発し、猿沢池4/2am4:00、天理am6:00、三輪神社ap8:00、ゴール地点榛原にam11:00と12時間40分、眠気を吹き飛ばすようなおしゃべりを交わしなが楽しく夜間走を終えました。
出発時に、差し入れ持参で駆けつけていただいた中才さん、ありがとうございました。
これからも時々楽しい?イベントを企画致しますので、興味のある方は気軽に参加してください。
今回の夜間走の写真は、下記アドレスにてご覧いただけます。
http://30d.jp/miyo88in/109
合言葉は不要です。
 

陸連登録(締め切りました)

 投稿者:うえかわゆうこ♪  投稿日:2017年 3月14日(火)05時45分59秒
返信・引用
  MRCうえかわです。

2017年度の申請ですが、一旦締め切らせていただきます。
追加の申請は12月まで可能ですので、「やっぱり登録したい」という方は
お知らせくださいませ。

※詳細はクラブ活動.comをご確認ください。
 

3月度練習会 議事録

 投稿者:☆たにあき☆  投稿日:2017年 3月11日(土)19時17分26秒
返信・引用
  日  付:2017年3月4日(土)
集合時間:9時30分、 開始:10時00分  集合場所:ミズノ大阪店・1階   天候:晴れ
参加者: 計 61 名(男性 38名、女性 23名)
ミズノスタッフ: 坂田さん、日内地さん、辻井さん  シューズ企画: 中村さん、米川さん、鈴木さん、他1名
MRCコーチ: 今長さん、上川さん、佐喜眞さん、久一さん
司会・議事録: YMRC・谷

◎練習会の日程(予定)
 4月1日(土) 受付9:30~ 練習会10:00~13:00頃
 5月6日(土) 受付9:30~ 練習会10:00~13:00頃
 ※ 6月以降の予定は、来月お伝えします。

◎今月のお土産
<マラソン>
〇別府大分:大崎さん、MRC・山下さん、ミズノ・荷宮さん、森藤さん、久保さん、中戸さん、西井さん、橋本さん、渕側さん、古浜さん、永廣さん 〇愛媛:河原崎さん、谷 〇有田みかん海道:松山ご夫妻 〇東京:米岡さんご夫妻、藤田(幸)さん、太田さん、千丈さん 〇北九州:米岡さん、出口さん 〇沖縄:佐喜眞さん

<その他>
◇岡山西大寺・会陽裸祭りのお土産:岩森さん、久一さん ◇山口のお土産:永沼さん

◎大会ご報告
〇別府大分毎日マラソン(2/5)・・・芝崎さん
 別大は何度か走らせて頂いてますが、昨年からコースが変わり、10kmと35km地点の橋が自身の辛い場所も経験値で行けるかと思いましたが、やはり35km地点で力尽き、悔しい思いもあります。但し、先日の大阪ハーフでは90分を、別大では3時間10分を切る気持ちで行けたので、次に繋げられるかなと思います。厳しくて楽しくて優しい大会ですので、参加資格をお持ちなら是非 出場して欲しいと思います。

〇愛媛マラソン(2/12)・・・河原崎さん
 周囲からの評判が良い大会だったので、一度出てみたいと思っていて、今回参加してきました。アップダウンもありましたが、とても景色の良いコースでした。沿道からも大阪マラソンに負けないほどの途切れない人手で、その応援のあと押しもありましたし、4時間のペースメーカー、MRC・遠藤さんからのプレッシャーを背後に感じながら久々にサブ4できました。来年も是非出場したいと思います。

〇泉州国際マラソン(2/19)・・・石井さん
 3年ぶりに、同じ泉州で2時間53分11秒と、PB更新できました。最大の要因としては、700円の高級サプリをスペシャルテーブルに置かず(取れなかった場合が勿体ないため)、応援に来ていたモリリンに預け、スタート地点のお見送りから20km地点までを、電車と駅からの猛ダッシュで移動して頂き、自分の通過寸前でそれを上手く受け取れた事でした。
今までは最初に飛ばして後半に潰れがちでしたが、今回、ミズノ・井上さんに勧められたウェーブエンペラーに、5年ほど愛用しているインソールを入れて履いて走ったところ、30km位まで快調に走れました。
泉州の翌週には、姫路マラソンに当選していたのでこちらにも出場しましたが、更に1分55秒PB更新することができました。姫路でのハーフ通過が泉州と全くの同タイムで、姫路は後半下り基調で余力もあった事が要因だと思います。明日の篠山マラソンでは、コーチとの約束で2時間50分切りを目指して頑張ります。

〇北九州マラソン(2/19)・・・出口さん
 別府へも行けなかったので、せめて九州上陸を!と出場してきました(笑)。広くて温かい更衣室を出ると、自分と同じユニフォームが多数見受けられ、Yの参加者かと思いきや、地元GMRC、HMRC、また東京からSMRCの皆様(総勢40名ほど?)で、ワイワイと連れ立ってスタートに向かいました。スタート直後から上り坂だと聞いていましたが、かなり緩やかで上りと感じない程でした。風も殆どなく、絶好のマラソン日和でした。昨年は故障続きでしたが、今年は漸くサブ4のペースが戻ってきたので良かったです。コースの折り返しなどで同じユニフォーム同士でエール交換し合ったり、後ろから声をかけて頂いたりと非常に楽しかったです。大会後はGMRCの打ち上げにも参加させて頂き、50名ほどの大宴会で大いに盛り上がりました。来年も当たれば行こうかな?と思います。

〇東京マラソン(2/26)・・・藤田(幸)さん
 当選確率12倍、定員:36,000名のうちの1人として、出場してきました。沿道の応援では「私は7回落選中、走れる喜びを噛み締めて~」「あなたはラッキーな人だ!」など、印象的なコメントが多数掲げられていて、それ見ながら「幸せだな~」と思って走りました。スタートから数キロは4~6車線の全てをコースとして使っているため混雑は全く気にならず、スタート直後の下りを利用して皆が物凄い勢いで走り出し、スカイツリーや浅草・雷門や東京タワーを見ながら、沿道も二重三重の人垣で多くの応援があり、楽しい大会でした。
ただ私としては、東京マラソンは応援の声がお上品なので、「チューペット食べるか?」とか「姉ちゃん、腕振れてへんで!」など、沿道の応援との距離感の近さは、大阪マラソンの方が勝っていると思いました。
4,500円/年で年2回の抽選してもらえる「東京マラソンプレミアム会員」に登録していても9.6倍の当選確率ですが、出場されたい方はそういう制度を利用されても良いと思います。また陸連登録していると、スタートゲートまでの距離やゴール後に歩かされる距離が短かくて済むよう設定されているので、登録してエントリーされる事をお勧めします。

〇新入会員:計2名(男性1名、女性1名)
井上照幸さん(滋賀県):
 大阪に勤めており、火曜日のランステ・ペースランに参加していて、この会を知りました。
 よろしくお願いします。
杉橋マユ美さん(大阪府):
 大阪マラソンを3回走り、しばらくお休みしていて、また再開しました。
 皆さんのお力を借りて頑張りたいと思います。

〇2017年度 陸連登録について (MRC・上川さんより)
  年会費: 新規=2100円、 継続=2000円
  締切:3/12(日)
 ※新規登録、昨年からの継続される方は、名前・住所などを上川さんまでご連絡ください。
 ※登録番号は「クラブ活動.com」の掲示板で、3月末頃にご案内いたします。

☆連絡事項 ほか  (ミズノ・坂田くん)
〇神鍋マラソンツアー 参加者募集!!
 ・ツアー催行日: 2017年6月17日(土)~18日(日)
 ・大会開催日: 2017年6月18日(日)
 ※参加ご希望の方は、3月末までにご連絡ください。 催行人数:20名~。
  なお、大会エントリーは各自で実施下さい。(エントリー費はツアー代金に含みません。)
 ・大会申込み期間: 2017年2月15日(水)~4月17日(月)まで(インターネット申込)
  (※ 郵便振替・現金書留・現金による申込:4月10日(月)まで〈当日消印有効〉)
  ※ 定員になり次第締切

〇ランニングシューズ(WAVE RIDER) モニター 体験会が実施されました。

〇3/18(土) 宮本クラフトマンによるシューズオーダー会
 ※新ソールでの初めてのオーダー会です。

〇ミズノ・辻井さんより
 私事ですが、3/10をもちまして淀屋橋店から南港本社へ異動となりました。
 2013年1月からYMRCを担当となり、練習会での伴走や高槻シティマラソンでの貴重品預かりなど、大した事は出来ませんでしたが、50回ほど参加した練習会の中で雨天が2回だけでしたので、これが一番の貢献となりましたでしょうか…(笑)。本日は最後の伴走となりますが、今後はこっそり、YMRCの1会員として関わっていきたいと思います。

〇クラブ活動.comの登録について
登録は、フルネームと顔写真の登録をお願いいたします。ご不明な点は、ミズノ・坂田さんまで。(※クラブ活動.comは、セキュリティ保護されたサイトです。)

〇MRC・久一さんより
 皆さん走る前は入念にストレッチをされるかと思いますが、走り終わった後のストレッチは、自分自身も思い当たるのですが、なかなかできていない方も多いかと思います。疲労回復促進や故障を防ぐためにも、お風呂上がりなど、走った後のストレッチを推奨いたします。

◎本日の練習内容:
〇市役所前~大阪城公園 筋鉄門跡までジョグ(往復 約4キロ)
〇大阪城公園 筋鉄門跡~噴水コース(往復3キロ)
3グループに分かれてインターバル。
 ①4分30秒グループ=3本、②5分30秒グループ=3本、③それ以降グループ=2本

ミズノスタッフの皆様、MRCの皆様、ありがとうございました(^_^)
 

3/15上京

 投稿者:たかい  投稿日:2017年 3月 9日(木)10時25分53秒
返信・引用
  お久しぶりです高井です。胃酸過多とめまいで8月には会社を退職しずっと株の現物取引と貯金で生計を維持してきました。2月中旬にインフルエンザを発症し3週間の長きに渡り咳に苦しみました。実は法善寺横丁にあるかすやで皿洗い、新今宮にあるうどんバーで一人経理を任されています。希望者にはうどん、かす進呈いたしますのでdeka10pb@zoho.comに連絡いただくか返信にお名前を書いてください。3/15の第1時面接はアリスタ・フードソリューションズジャパンの総合職で営業や経理を任される予定です。久しぶりに母校早稲田大学に足を踏み入れるので奥島総長の江夏豊ばりの剛腕で立てられたリーガロイヤルホテル東京に泊まり、夜には新宿二丁目のプラチナのやす子ママやコレステロールのタクヤさんと楽しい時間を過ごす予定です。翌日には鈴木莉紗さんが勤務する加圧スタジオでマラソンとバンギャ話(私はR指定とDOG in The PWO)に華を咲かせてきます。ではごきげんよう。  

2017年度の陸連登録について

 投稿者:うえかわゆうこ♪  投稿日:2017年 2月28日(火)21時09分10秒
返信・引用
  MRCうえかわです。

大阪陸上競技協会より2017年度の登録についての案内が届きましたので
登録の受付を3/4(土)より開始させていただきます。

●団体名:YMRC ※アルファベット4文字(略称ではない)
●責任者:上川裕子 ←登録事務手続き担当者です。
●登録料:新規の方2100円(振り込み手数料100円含む) 継続の方2000円

詳細は「クラブ活動.com」に入れておりますので、ご確認くださいませ。
 

泉州国際市民マラソン大会応援ありがとうございました!

 投稿者:りえねえ♪  投稿日:2017年 2月20日(月)16時46分47秒
返信・引用
  昨日は色んな所でレースがありましたが、私はその中の泉州を走りました。

応援してくださった皆様!寒いなか、朝早くから、長い時間ありがとうございました!皆さんのお影で楽しく最後まで走ることができました。

ご一緒してくださいました皆さんもお疲れ様でした!そしてありがとうございました!

三年ぶりの泉州でした!少し走る前はどうなることやらと緊張はしました。
私にとっては、とても良い思いでのある泉州ですので、今シーズン最後のレースがここで迎えられるので、喜びもありました。

いつものごとく、YMRC の幟がいつもの場所にありました!スタート前に応援の皆さんと走る仲間はその場所で集まります!

緊張はなきにしもあらず、でもいつもの心地よいほんわかした空気は、スタート前にはとても落ち着きます。

皆さんからのエールをいただき、スタートしました。
風はあるものの走るにはとても良いコンディションでした!

走り始めると、仲間の応援が至るところであり!とても暖かい応援が私たちランナーの背中を力強く押してくれました!

クライマックスの橋はそのおかげで、ワクワクしながら走ることができました。

応援団の必死の声援はほんとにあの橋を楽しく走れたのでとても嬉しかったです。

最後まで途切れることのない仲間の応援!
そして一緒に走った仲間の力走!
笑顔が自然に出てくる42.195キロでした!

この場をお借りして、お礼申し上げます!

まだまだレースが続きますが!皆さん 笑顔で走りましょう!

たくさん写真も撮っていただき ありがとうございました!

自分の姿がみられるのは、とても嬉しいです!

 

2月度練習会 議事録

 投稿者:☆たにあき☆  投稿日:2017年 2月10日(金)23時10分43秒
返信・引用
  日  付:2017年2月4日(土)

集合時間:9時30分、開始:10時00分
集合場所:ミズノ大阪店・1階   天候:晴れ

MRCコーチ:
岡田コーチ、今長さん、久一さん、上川さん、戸谷さん、遠藤さん、田中さん、丹羽さん
ミズノスタッフ: 辻井さん、坂田さん、鈴木さん
司会・議事録: YMRC・谷
参加者: 合計  64 名(男性 42 名、女性 22 名)

◎練習会の日程(予定)
 3月4日(土) 受付9:30~ 練習会10:00~13:00頃
 4月1日(土) 受付9:30~ 練習会10:00~13:00頃
 5月6日(土) 受付9:30~ 練習会10:00~13:00頃

◎今月のお土産
 〇いぶすき菜の花マラソン(1/8): 菊井さん、谷
 ◇広島のお土産:永沼さん
 ◇別府のお土産:オレンジ中村さん
 ◇神戸南京町のお土産(ドリップパック):高井さん

◎大会ご報告
〇高槻シティハーフマラソン(1/22)・・・河野さん:
PB更新させて頂いたのですが、ハーフ2回目でして…(笑)。
目標は5’45”/kmペース。出だしはゆっくりでしたが、3km以降は目標ペース通りに走れて、目標の2゚01′00"には届きませんでしたが、PBを4分更新できたので満足しています。今後も頑張りたいと思います。

〇大阪ハーフマラソン(1/29)
・・・千丈さん:
陸連登録していると最前列からスタートさせて頂ける嬉しい大会です。よーいドン!から20秒くらいでスタートラインを出られて、4′20"/kmペースを目標に15km付近まではペースを刻めましたが、それ以降は4′30"/kmくらいになり、ゴール後に張り出された結果を見ると5秒だけですがPB更新していました。次の大会では4′20"/kmペースで最後まで通せたらいいな~と思います。

・・・中戸さん:
高槻ハーフに続き、PB更新となりました。12月の防府マラソンと同様、殆どウォームアップなしでスタートしました。暖かかったのも好条件でした。高槻ハーフはYMRCの年間行事なので、コースは複雑ですが来年も走りたいと思います。

〇大阪国際女子マラソン(1/29)・・・MRC・田中さん:
たくさんの温かい応援、ありがとうございました。
夏場の3~4ヶ月ほど、諸事情により普段の半分ほどしか練習できませんでしたので、大阪マラソンではメタメタな結果となり、この3ヶ月程で突貫工事のような調整をして国際女子マラソンに出場。基礎工事グラグラな欠陥マンションのような状態でのスタートに立ちました。案の定スピードが出せず、普段なら「行ってまえ~っ!!」と考える私ですが、サブ3ペースで走る女性ランナーの中、この波に飲まれると潰れてしまう!と思い、「抑えろ、抑えろ~っ!!」と自制して走っていると、周りランナーがどんどん走っていくのを見て羨ましくなり「私、何やってるんやろう…」と落ち込みかけましたが、沿道に立つYMRCの幟と応援して下さる皆さんの笑顔を見て「PB更新のためだけに走っているんじゃない!」と思えて、気持ちを立て直すことができました。ありがとうございます。
後半はもう本当にしんどくて、応援に来ていた、口の悪い次男からは「シン・ゴジラが帰ってきたかと思った!」と言われましたが、最後まで楽しく走ることができました。
スタート前に、MRC・上川さんから「突っ込まないとPBなんて出ないよ!」と言われましたが、自滅覚悟で突っ込むよりも、最後まで丁寧に楽しみながら走ることができ、結果、ハーフ通過:1゚27′00"強、ゴール:2゚54′56"と、ほぼイーブンペースでした。温かい応援、ありがとうございました。

〇大阪ハーフ、国際女子 応援隊・・・久保さん
もともとハーフを走りたい人間ですが、別府大分毎日マラソンの前週なので我慢しました。皆さんの走る姿を見ていると来年は自分も出場したいと思いました。国際女子マラソンは今年から更に参加基準が上がり、出られなくなった方も多い中、この大会に出場できる方のステータスは素晴らしいと思いました。また、世界のランナーの走りを地元大阪で見られてテンションが上がりました。田中かあちゃんの落ち着いた走りっぷりが非常に勉強になりました。

☆連絡事項 ほか  (ミズノ・坂田くん)
〇高槻マラソン、大阪女子国際&ハーフマラソンの御礼
各大会出場の皆様、応援の皆様、ありがとうございました。
大阪国際女子&ハーフマラソンでは、陸上競技連盟の指導が厳しく、幟やユニフォーム(ピンク)のメーカーロゴを隠して頂くようメールでご連絡いたしましたが、対処頂いた皆様にはお手数をおかけしました。
メーカーロゴなしのユニフォームをご所望の方には、製作して販売しておりますので、ミズノ大阪店までご相談ください。また、幟については今後も同様の対処が必要です。お手数ですがよろしくお願いいたします。

〇神鍋マラソンツアー 参加者募集!!
YMRC 夏の恒例行事!あなたも、YMRCの仲間と一緒に、ランニング合宿さながらのツアーに参加しませんか?
 ※ 催行人数:20名~。大会エントリーは各自で実施。
   エントリー費はツアー代金には含みません。)
   ツアー詳細は追ってご案内いたします。

 ・大会申込み期間:2017年2月15日(水)~4月17日(月)まで(※インターネットでの申込)
   ( ※ 郵便振替・現金書留・現金による申込4月10日(月)まで〈当日消印有効〉)
      ★ただし、定員になり次第締切となります。
 ・ツアー催行日: 2017年6月17日(土)~18日(日)
 ・大会開催日: 2017年6月18日(日)

〇ミズノ大阪店 冬物最終処分セール
 日時:2月16日(木)~2月19日(日)  場所:大阪店 7F  是非お立寄りください。
  ※大阪店1Fでは、春物の新商品が入荷しております。こちらにも是非お立ち寄りください。

〇ミズノからのお願い
YMRCはミズノ主催のランニングクラブになりますので、シューズ・ウェアは積極的にミズノ製品をご着用下さいますよう、ご理解・ご協力のほどお願いいたします。ミズノからの特典として、YMRC会員様にはランニング商品を2割引でご提供させて頂いております。是非この特典をご利用ください。


〇ランニングシューズ(WAVE RIDER) モニター募集
 YMRC会員限定。 サイズ 男性:26~27cm、女性:23~24cm ・ 各 4名
 ※モニターの方には、着用の感想文などをご提出いただきます。詳しくはクラブ活動.comをご覧下さい。

〇京都マラソン応援隊の案内 (岩森さん)
2/19(日) 京都 鴨川沿い 30km付近の給水所あたりで、白いYMRCのウインドジャケットを着て、YMRCの幟を立てて応援いたします。出場の皆様、頑張ってください。
 ※別途、泉州国際マラソン(2/19)、東京マラソン(2/26)の応援隊も結成。
  詳細はクラブ活動.comにて。

〇2017年度 陸連登録について
 後日改めて、MRC・上川さんよりご案内いたします。
 詳細の発表があるまで、しばらくお待ちください。

〇別府大分毎日マラソン(2/5) 出場者の皆様へ 「別大 チャ・チャ・チャ」のエール唱和
 ・古浜さん・・・新年会でも宣言しましたが、サブ3を狙います。
 ・渕側さん・・・インフルエンザ明けですが、頑張ります。
 ・中戸さん・・・高槻、大阪ハーフの流れで、良い報告ができるように頑張ります。

〇クラブ活動.comの登録について
登録は、フルネームと顔写真の登録をお願いいたします。
ご不明な点は、ミズノ・坂田さんまで。
(※クラブ活動.comは、セキュリティ保護されたサイトです。)

〇MRC・岡田コーチより
ランニングの楽しみ方は大会に出るだけではありません。練習会に参加する事、仲間と一緒に走る事など、楽しみ方は人それぞれです。大会に出てないから練習会にも参加しにくい、と思う必要は全くありません。
先日、休日に生駒へ走りに行きましたが、時計を忘れてしまい、タイムが計れませんでした。
普段は時計を見ながら追い込んで走るのですが、それが出来ないため、時間を気にせず自由に走る事にしました。これが逆に新鮮で、気持ちよく走る事ができました。皆さんも、自身の楽しい走り方を見つけて頂ければ、と思います。

◎本日の練習内容:
〇大阪市役所前 準備運動 (担当:丹羽さん)
〇大阪市役所前→大阪城公園内→噴水前→自衛隊前 ジョグ(約5km)
〇3000m×1本+1000m×1本 タイムトライアル
〇大阪城公園→淀屋橋 移動ジョグ(約4km)

ミズノスタッフの皆様、MRCの皆様、ありがとうございました(^_^)
 

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